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怎樣讓準媽媽們懷孕后不“變傻”?

編輯:luxinhua

  怎樣讓懷孕后不“變傻”?

  1、如果可以,盡量做一些小睡。

  2、制作任務清單,并且把您的清單列表在電腦上復制一份,如果丟了的話,還可以找回它們。

  3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

  4、做筆記。

  5、保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮,你需要保持水分,讓血液更多地流向你的大腦。

  6、多吃富含鐵的食物,這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

  7、定期、適度運動可以幫助血液的流動。運動也不能過頭。記住,你的身體里在形成一個完整的人兒,你需要身體和精神的能量。


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