网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽調適自己的情緒 保持愉悅心態

編輯:luxinhua

  在孕程中媽媽的情緒與胎兒的發育息息相關,這是大多數準媽媽都了解的,但人有七情六欲,怎么可能永遠保持愉悅心態呢?所以,你要學會調適自己的情緒。

  在您調整心情時,試著把情緒上的變化當做是一種助力。切勿認為恐懼或其他的想法就代表您犯了錯。

  1、做白日夢

  幻想能幫助您在孩子還未出世前,即與她建立親密的關系。發現自己花了好幾個小時幻想著自己的孩子,其他甚么事情也沒有做,不要覺得荒謬,跟肚子里面的小家伙連系感情是接受她的第一步。

  2、您的雙親

  您的雙親可即將成為準祖父母。他們也許高興,也許不悅,也許二者皆有。換句話說,他們跟您一樣,對于即將扮演的角色模糊不清。成為祖父母好像意味著自己年事已高,剛步入中年的人會對于這樣的感覺非常不安。試著在懷孕期間多去解及關懷他們,跟他們談談并分享彼此的感受。

  3、面對孤立感

  孕婦有孤立的感覺在今日社會里非常常見。有許多婦女選擇晚生,有些則決定聯合抵制生產。您可能會發現自己是死黨中第一個懷孕的,周遭沒有其他媽媽,相當寂寞。不妨參加親職團體(父母準備班),或在生產課程中認識些新朋友,或問問朋友是否有認識初為人父、人母之年輕夫妻可以與您討論的。這種因懷孕結緣的關系通常在產后仍可維持相當長久。在您感到孤立的時候,別忘了自己的父母和先生,跟他們談談,一起去把社交范圍給擴展開來。

  4、溝通

  在懷孕期間想與他人溝通,分享自己的感情和心事是相當自然的。您的先生為當然之人選,可能他也有很多話急于告訴您。他想跟您談論的問題可能是些憂慮,和一些他認為您可能會覺得他很煩、很可笑無知的問題,或是因為您太忙太累而沒有時間與他討論的問題,他就會避而不問。忽視自己所擔憂的事情并不能解決問題,在您絲毫沒有準備的情況下,被壓抑的問題也有可能逐漸浮現,突然爆發出來。

  5、處理物質生活的變化

  懷孕期間所有您原本能輕易解決的問題,在這個時候反而都變得不可能了。因此應該保持冷靜,如果能夠解決的話就不要過度反應。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费又黄又猛又爽的大片 | 丝袜足控免费软件xx | 手机看片91精品一区 | 国产成人精品无缓存在线播放 | 欧美69精品国产成人 | 在线视频 二区 | 日韩特级毛片免费观看视频 | 免费观看一级特黄三大片视频 | 日日狠狠久久偷偷四色综合免费 | 日本在线中文 | 国产一区三区二区中文在线 | 亚洲第一综合网 | 在线观看黄色网页 | 国产欧美日韩不卡 | 亚洲香蕉一区二区三区在线观看 | 色www免费视频| 日韩欧美网 | 日韩美女色高清在线看 | 日本三级带日本三级带黄首页 | 日本视频网站在线www色 | 天天爽天天干天天操 | 亚洲美女综合 | 激情五月视频 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 | 一本久道久久综合 | 国产精品第13页 | www在线观看免费 | www.好吊色| 欧美黑人巨大xxxx猛交 | 国产成人精品免费久久久久 | 日本a级特黄三级三级三级 日本a一级片 | 青青草国产97免久久费观看 | 国产手机在线国内精品 | 末成年娇小性色xxxxx | 韩国videos18高清hd | 波多野结衣在线资源 | 日韩精品中文字幕一区三区 | 亚洲超大尺度激情啪啪人体 | 成人黄色免费在线观看 | 亚洲视频 中文字幕 | 亚洲人人干 |