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準爸爸的孕期抑郁癥及應對方法

編輯:luxinhua

  準爸爸:廖福元 年齡:34歲 職業:工程師

  因為之前早有準備,所以妻子懷孕后,我們的生活并沒有因此亂了陣腳,一切安排得井井有條,都在我們的計劃之中。

  我的家庭觀念比較強,下班后我基本上就不會再去想工作的事,所以我會把8小時工作之外的時間全部交給妻子。

  我和妻子的性格都比較平和,不過在妊娠期,妻子的情緒難免會有波動,有時候她會感覺很煩躁。都說準媽媽心情不好會影響胎兒的發育,幸好我本來就沒有什么大脾氣,所以很會勸解妻子。相信在我的引導下,我們的寶寶將來也肯定很乖很聽話。

  妻子平時一直在看很多與懷孕有關的書籍,她看到書上介紹準媽媽在妊娠期可能會發生的一些不良癥狀時,難免會有心理陰影。不是說我絲毫沒有這樣的 顧慮,但我自己也了解了相關的醫學知識,加上周圍同事和同學的寶寶生下來都很健康,我便覺得分娩沒什么可怕的,現在醫學那么發達,寶寶一定能夠順利出生。

  如今生活條件好了,經濟不是大問題,最大的擔憂還是孩子的教育問題。因為我和妻子都非上海本地戶口,孩子生下來后,將來肯定會在上海讀書、就業,當地政府對非上海戶口孩子的升學政策還未完善,我只有期待將來有所改變了。

  擺脫抑郁小竅門:平時我不大會出現精神抑郁的現象,偶爾有工作上的壓力,我會帶妻子去和我們都認識的三五知己一同吃飯。換一個輕松的環境,大家聊聊天,拋開那些不愉快的瑣事,心情自然就會變好啦!

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