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夏天要怎樣坐一個清爽的月子呢

編輯:小琪

  電風扇幫助產婦降溫

  夏天產婦是可以吹電風扇來防暑降溫的。老款的電風扇式樣單調,只有一種風,吹的時候會帶起室內的塵土,對產婦不是很好。現在的電風扇款式多,風力也柔和,有微風的、有靜風的,還有自然風的,產婦是可以吹的。但是要注意,使用電風扇的時候,最好不要讓風直接吹到產婦身上,可以讓電風扇朝向墻面,讓風打到墻上,再反射回來,靠這樣的空氣流動保持室內溫度適宜;另外還可以把電風扇放到熱風口的上風頭,這樣把熱風吹出去帶進涼風。這些做法不但降低室內溫度,使空氣流通,也不會妨礙產婦身體康復。


注意通風

  室內可以適當開空調

  很多的母親及老人們覺得坐月子不能在空調的房間,這個說法并不科學,產婦的房間是可以開空調的。特別是夏天,如果室內環境溫度達到37、38度,那么就只能采用空調,以避免產婦中暑或虛脫。但是產婦的房間開空調要注意兩點:

  首先要注意定時的交換空氣,保持室內空氣新鮮。必要的時候,在中午最熱的時候可以開啟空調,早晚比較清涼的時候,可以靠自然通風調節屋里的溫度。或者空調開一段時間以后,產婦到另外一個屋子去,好進行這間屋子的空氣交換和流通。產婦千萬不要長時間的在密閉的空調房里。

  其次不能讓空調的冷氣直接吹到產婦的身體上,可以把空調的排風口朝上吹,因為冷氣是從上到下的,這樣可以使室內的溫度有所下降。實際上不只是產婦,正常人也都不能長時間的直吹空調,否則的話,長時間在密閉的空調房間,又有冷風直吹,對人的身體健康是有影響的。

  妙用涼水降溫又保濕

  必要的時候,產婦的房間也可以擺一盆清水進行降溫。不要小看這一盆水,如果在干燥的房間里放一盆涼水,可以達到降溫、保濕的雙重效果。

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