网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產(chǎn)后奶水不足你可以吃些什么食物

編輯:小琪

  很多產(chǎn)后媽媽都出現(xiàn)奶水不足的情況,但都不知是什么原因造成,以為是自己身體原因,所以就產(chǎn)生順其自然的想法。實際上,只要做好產(chǎn)前的催乳準(zhǔn)備的話,奶水不足的現(xiàn)象就可以避免?


催乳湯

  豬骨催乳湯:

  原料:新鮮豬骨(排骨、腔骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

  制法:先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油。1次喝完,連續(xù)喝3-5天。

  功效:豬骨具有補血、補氣、生乳的作用,加上通草后催乳效果更強。

  通草鯽魚催乳湯:

  原料:活鯽魚1條、通草6克

  制法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。

  功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。

  通草豬蹄催乳湯:

  原料:新鮮豬蹄1只、通草3克

  制法:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯。先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時。每天喝2次,連續(xù)喝3-5天。

  功效:豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產(chǎn)婦盡快康復(fù)。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人久久网站 | 制服丝袜在线播放 | 中文字幕s级优女区 | 伊人激情视频 | 国产一区免费视频 | 亚洲经典千人经典日产 | 中文字幕有码在线播放 | 91久久精品国产一区二区 | 亚洲精品国产成人中文 | 人人艹人人艹 | 日韩精品亚洲精品485页 | 日韩无砖专区体验区 | 日日夜夜草 | 一级aa 毛片高清免费看 | 欧美超高清在线观看 | 一级做a爰片久久毛片唾 | 8844aa在线毛片 | 91导航福利 | 深夜影院一级毛片 | 日本肥老妇色xxxxx日本老妇 | 西西人体国模欢欢啪啪写真 | 日韩欧美国产卡通动漫 | 久久国产一区二区 | 日本a在线观看 | 4138殇情影院理论片午夜 | 中文字幕永久免费 | 天天射天天射天天射 | 日韩在线视频免费播放 | 亚洲一区二区三区高清网 | 亚洲精品天堂 | 曰韩一级片 | 亚洲成a人片7777 | 久久综合综合久久狠狠狠97色 | 亚洲第一精品夜夜躁人人爽 | 欧美丝袜老师 | 久久大香伊蕉在人线国产联合 | 日日射夜夜 | 一级国产在线观看高清 | 国产色视频网站免费观看 | 天天摸夜班摸天天碰 | 国产免费一级高清淫日本片 |