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懷孕晚期準(zhǔn)媽媽們常見癥狀大解析

編輯:luxinhua

  對(duì)策

  改變飲食習(xí)慣,少吃多餐。最好一天吃6頓,3大餐3小餐。

  在孕晚期,孕婦每周體重的增加如低于0.4公斤,就需特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入了。

  胃灼熱,真難受!

  孕晚期,有些孕婦在每餐吃完之后,就覺得胃部麻亂,有燒灼感,尤其在晚上,胃灼熱很難受,甚至影響睡眠。

  孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化,胃酸返流,刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外,妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對(duì)胃有較大的壓力,胃排空速度減慢,胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng),也容易使胃酸返流到食管下段。

  對(duì)策

  這種胃灼熱在分娩后會(huì)自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物。

  平時(shí)應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進(jìn)食,每次避免吃得過飽。

  吃完飯后,慢慢地做直立的姿勢(shì)將會(huì)緩解胃灼熱。

  飯后適當(dāng)散步。

  臨睡前喝一杯熱牛奶,也有很好的效果。

  專家提醒

  有些人到了晚期,會(huì)發(fā)生胃痛、頭疼等各種問題,感覺似乎什么毛病都來了。通常,在不影響正常作息的情況下,是不需要去醫(yī)院的,也不需要太去關(guān)注。在孕晚期,由于激素影響,孕婦的韌帶完全放松。骨頭都快要分家了,所以就感覺骨頭就像散了架子。

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