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準媽媽們孕期該怎樣減少“觸電”的可能

編輯:luxinhua

  一、減少看電視、玩電腦的時間

  很多準媽媽出門的時間相對地少了,更喜歡呆在溫暖的房間里。看電視,上網就成了重要的娛樂項目。但是,電視機打開后,屏幕內的顯像管會發出微量的紫外線,這些都對孕婦和胎兒都會帶來一些微妙的影響。

  因此,好育園專家提醒各位準媽媽,懷孕后要減少看電視的時間,每天最多看1-2個小時,并且要和電視機保持距離,以3-4米遠為宜。在中間,要注意休息。比如在看電視劇的時候,可以趁廣告時間,到窗口透透氣,看看外面的景色,放松眼睛。在看完電視后,準媽媽最好去洗個臉,以防由于屏幕的靜電效應,在面部積落灰塵,影響皮膚健康。

  同理,來自電腦的極低頻電磁場的電磁波也可能對妊娠產生不良的影響。準媽媽要注意,使用電腦的時候要穿防輻射服,已經和電腦屏幕保持50厘米以上的距離,每周接觸電腦的時間控制在20個小時之內。

  專家建議,準媽媽在孕期可以多看一些懷孕、育兒的相關書籍,這樣自然就會減少看電視,上網的時間,同時還能增長知識,為科學育兒做好準備。

  二、盡量不要使用微波爐

  冬季,準媽媽可能為圖方便,比較喜歡用微波爐加熱食品。事實上,微波爐有很大的輻射。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。雖然好的微波爐只在門縫周圍有少量的電磁輻射,30厘米以外就基本監測不到了。但是對準媽媽來說,仍存在風險。

  為了胎兒的安全,在孕期準媽媽盡量不要用微波爐。

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