昨天，是鄒晗梅孕檢的日子。上午，她在她媽媽的陪同下，準(zhǔn)時來到重慶武警醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

　　可是，在體重秤上一稱，指針迅速地轉(zhuǎn)了大半圈，“79公斤。”護(hù)士在產(chǎn)檢的病歷上記下了這個數(shù)字。“又長了啊！”1.62米的鄒晗梅一聲嘆息，但她媽媽在一旁安慰：“娃兒說明長得好噻，沒啥子，只要娃娃好。”

　　真的就是體重越重，娃娃就長得好嗎？

　　懷孕才8個月 長了55斤

　　34歲的鄒晗梅雖然之前懷過孕，但都因?yàn)榉N種原因沒有要孩子。現(xiàn)在都快到了35歲這個坎了，她終于成功地懷上了一個寶寶，全家人都高興的不得了，都把她當(dāng)大熊貓一樣對待。

　　“胎兒是臀位，你最近吃得怎么樣？”胡珊是產(chǎn)科主任，覺得這個孕婦體重增得太快了，之前雖然打過招呼，可是體重仍然一直往上升。“我沒有特別加餐了呀，面包這些這段時間都沒怎么吃了，水果都吃得少了，飯也減到了兩碗。”鄒晗梅“匯報(bào)”說。“你運(yùn)動嗎？”“每天散步20分鐘左右吧。”“做點(diǎn)家務(wù)嗎？”鄒晗梅微笑不語。“她能干家務(wù)嗎？萬一有個閃失可怎么得了？”一旁的媽媽說道。

　　“你懷孕8個月，就長了55斤，已經(jīng)超標(biāo)很多了，如果再不嚴(yán)格控制，還可能會影響孩子，產(chǎn)下巨大嬰的可能性就很大，孩子以后得慢性病的幾率也會高很多，知道了嗎？”胡珊一邊說，一邊給她量腹圍。

　　孕期增重多少才算比較合適？

　　胡珊說，我國衛(wèi)生部有個推薦標(biāo)準(zhǔn)：整個懷孕期間，孕婦增重最好在11公斤左右；正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此后，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤；妊娠7月～8月時，體重增長速度逐漸放慢。

　　“我們一般沒有特別的嚴(yán)格打表，但是都對準(zhǔn)媽媽們說，最好控制在25斤左右比較合適，多兩斤少兩斤問題不大。”胡珊說，保持準(zhǔn)媽媽體重的最好的辦法就是在合理飲食的基礎(chǔ)上堅(jiān)持運(yùn)動，每天堅(jiān)持散步半小時左右就是一個不錯的選擇。“孕婦也根本沒有必要特殊飲食，在大眾餐的基礎(chǔ)上，增加少量的富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等微量元素的食物即可，最好每天攝入10%左右的粗糧，這樣可以增加吸收一些維生素和礦物質(zhì)。”