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孕早期準(zhǔn)媽媽們要注意的事項(xiàng)介紹

編輯:luxinhua

  在剛剛懷孕的時(shí)候,孕媽媽身體還不能完全適應(yīng)懷孕的環(huán)境,胎兒的發(fā)育也還沒有穩(wěn)定,孕媽媽必須多加注意,以免發(fā)生流產(chǎn)等意外的情況。那么,孕早期應(yīng)該注意什么事項(xiàng)?下面,讓專家給大家做出介紹。

  一、要注意個(gè)人衛(wèi)生。

  剛剛懷孕的女性朋友,由于身體的變化,以及對營養(yǎng)的需求增加,孕媽媽身體代謝會(huì)非常快,陰道的分泌物增多,使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害。所以,進(jìn)入懷孕期間之后,孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

  二、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

  在懷孕情況,孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是,在懷孕早期的時(shí)候,胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定,孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定,在這個(gè)時(shí)候,孕媽媽應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),以免發(fā)生流產(chǎn)。

  三、穿衣要恰當(dāng)。

  在懷孕早期,孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大,不要進(jìn)行束腰,不要穿緊身褲,更不要穿高跟鞋。否則,很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。而且高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞,對孕媽媽的身體健康不利。

  四、要保持充足的休息。

  孕媽媽的休息是非常重要的,每天應(yīng)該保持8―10小時(shí)的睡眠時(shí)間,不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時(shí),孕媽媽還應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射,不要長時(shí)間看電視、玩電腦,或者是打電話。

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