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新媽咪清爽坐月子 產(chǎn)后清潔五部曲

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網(wǎng)

  寶寶的出生讓舉家歡喜,但同時(shí)新媽媽也開始了自己為期一月的“月子 ”生涯。月子里,衣食住行皆要注意,特別是月子期間的清潔問題更讓人煩惱。老人們常說(shuō)“月子里切忌沐浴”,但是作為一個(gè)產(chǎn)婦出汗量那么大,如果一個(gè)月不洗澡、不洗臉的話,“慘狀”實(shí)在不敢想象啊。

  產(chǎn)后清潔刻不容緩

  傳統(tǒng)上認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子期間不能洗頭洗澡,怕因受涼而落下病根。這種古訓(xùn)不無(wú)道理,因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開,包括頭皮,如果坐月子期間洗頭,可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧,而造成偏頭痛的后遺癥,還擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后,接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除。

  雖然傳統(tǒng)的“月子里切忌沐浴”觀念有一定的依據(jù),但是,另一方面,如果產(chǎn)后不注意清潔,生產(chǎn)過(guò)程中大量血汗、產(chǎn)后的惡露,都會(huì)成為細(xì)菌病毒滋長(zhǎng)的溫床,不單容易造成側(cè)切刀口和剖宮產(chǎn)刀口的發(fā)炎,也影響到哺乳的衛(wèi)生,甚至造成新生兒鵝口瘡、腹瀉脫水等。由此可見,產(chǎn)后清潔是非常必要的。


產(chǎn)后清潔很必要

  月子期間如何清潔?

  頭部清潔

  分娩過(guò)程中,產(chǎn)婦會(huì)大量出汗,而產(chǎn)后汗液更會(huì)增多,新媽媽的頭皮和頭發(fā)會(huì)變得很臟。這個(gè)時(shí)候若按照老規(guī)矩不洗頭的話,味道難聞不算,還可能引起細(xì)菌感染,并造成脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉。所以,月子里只要新媽媽健康情況允許,就可以洗頭。為了避免洗頭的時(shí)候處理不當(dāng),建議選用清潔頭皮的方法。將藥用酒精隔水溫?zé)幔僖悦撝藁ㄕ礉瘢瑢㈩^發(fā)分開,前后左右擦拭頭皮,稍用手按摩一下頭部后,再用梳子將臟物刷落。媽媽們可以在每天中午時(shí)擦拭一次,再用軟梳梳理頭發(fā),好讓頭部氣血暢通,保持腦部清新。

  提醒:

  1、洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干,避免受冷氣吹襲。

  2、洗頭時(shí)的水溫要適宜,不要過(guò)涼,最好保持在37 左右。

  3、不要使用刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)用品。

  4、新媽媽梳理頭發(fā)最好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

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