倫敦研究組根據孕婦在孕期增加體重的多少，以及她們是否有并發癥進行分析的結果發現，調整飲食是最有效的減重方法，孕婦能因此平均減少近4公斤的體重；若通過運動的話，體重只是減少0.7公斤；若調整飲食加上運動的話，體重減少約1公斤。

　　孕婦若注意飲食的熱量，得各種并發癥的可能性都大為降低。然而，倫敦研究人員強調，他們還需要針對更大數目的孕婦進行研究。

　　研究也顯示，母親降低飲食熱量，新生兒的體重并不會相應降低。

　　領導研究組的倫敦大學瑪麗王后醫院的婦產科顧問坦加拉提南醫生說：“要控制體重是件難事，但此項研究說明了醫生為孕婦制定妥善的體重控制方法，尤其是飲食控制，我們就能控制孕期體重的增加幅度。……研究也說明了：控制飲食，能減少孕期的一些并發癥。”

　　她還說：“孕婦或許會擔心，在孕期減重可能對胎兒不利，而研究就顯示了節制飲食是安全的做法，胎兒的體重并不會受影響。”

　　英國皇家助產士學院研究員斯托克代爾說：“我們得注意的是：倫敦研究組并非在鼓勵婦女在孕期減重，而是勸她們控制體重的增長。”

　　她指出：“若孕婦體重的增加幅度在合理水平，那么，就不需要節制飲食或吃低熱量飲食。”