發(fā)病時(shí)間：多見于孕早期、孕中期

　　治療方案：

　　1、可以和過來媽咪以及其他孕媽咪聊聊。

　　幾乎每個(gè)媽咪的心理都會(huì)經(jīng)過這樣一個(gè)過程，與她們聊聊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕和生寶貝是多么有趣的一段人生經(jīng)歷，其實(shí)沒什么大不了的。

　　2、找些事情做。

　　全部時(shí)間用來在家待產(chǎn)的孕媽咪更容易發(fā)生“孕期敏感癥”，因?yàn)槿说木Ρ仨氁獙ふ乙粋€(gè)出口，沒有別的事情可做，只有放大自己的癥狀來解悶了。

　　建議孕媽咪既不要工作壓力太大，也不要無所事事，把懷孕的時(shí)間充分利用起來，做一些以前想做又沒有時(shí)間做的事情，過一個(gè)收獲多多的孕期。

　　3、保持和外面的接觸。

　　有的孕媽咪為了保胎或是減少傳染機(jī)會(huì)而幾乎與世隔絕，很少出門去人多的場(chǎng)所，結(jié)果越來越悶得慌。

　　建議你每天出去散散步、買買菜、逛逛公園，也可以偶爾乘坐一下公共交通工具。相信你身體的免疫力能夠應(yīng)對(duì)這樣的環(huán)境。

　　再說，身體的健康很大程度上取決于良好的情緒和積極的自我暗示，得大于失啊。

　　4、和老公談?wù)劇?/strong>