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天冷BB懶床媽媽著急上火應(yīng)該怎么辦?

編輯:denghuiyang | 出處: 媽媽網(wǎng)

  許多孩子都有賴床的毛病,尤其是在冬天的早上,孩子怎么都不愿意離開溫暖的被窩,眼看著上幼兒園要遲到了,媽媽在旁邊是又著急又上火。針對(duì)這樣的孩子,應(yīng)該怎么辦呢?

  媽媽講述:孩子愛賴床

  兒子奇奇自從這學(xué)期開學(xué)后,我就發(fā)現(xiàn)他有賴床的毛病了。每天早上的時(shí)間就像是打仗一樣緊張,我要做早飯,然后一遍一遍地喊孩子起床,總是要磨蹭半天,兒子才心不甘情不愿地起床。最后總算是起來了,還要找個(gè)理由哭鬧一場(chǎng);或者是睡眼惺忪地刷牙、洗臉,動(dòng)作拖拖拉拉。我只能是壓著心中的怒火,趕緊幫他把一切事情打理好,哄著他趕緊出門去幼兒園,可常常還是會(huì)遲到。每天的開端都是在這樣的匆忙、緊張中開始的,像打仗一樣,讓人很煩躁!

  孩子講述:賴床有原因

  太陽已經(jīng)曬到屁股了,孩子卻仍“賴”在床上,任由爸爸媽媽“火冒三丈”,這是每天早晨常見到的情景。如果在早晨最忙碌的時(shí)候,父母還要大費(fèi)周章地叫孩子起床,對(duì)雙方來說都是一種折磨。

  1、“我”的睡眠不足。

  晚上睡得太晚,造成睡眠時(shí)間不足。研究發(fā)現(xiàn)兒童的生理時(shí)鐘運(yùn)轉(zhuǎn)模式與大人不同,在睡眠品質(zhì)良好的前提下,大人只要睡8小時(shí)就能神清氣爽,兒童可能得睡上9小時(shí)15分鐘才能恢復(fù)體力,幼兒可能還得睡上10個(gè)小時(shí)才有飽足感。

  2、“我”午睡時(shí)間過久。

  如果孩子午睡時(shí)間太長(zhǎng),或睡午覺的時(shí)間接近傍晚,那么都會(huì)讓孩子在晚間精力旺盛,到了就寢時(shí)間也睡不著,于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

  3、“我”睡不安穩(wěn)。

  有些孩子在睡覺的時(shí)候會(huì)有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形,這時(shí)家長(zhǎng)要多多留意,看孩子是否存在情緒上的問題身體不適,或是有其他環(huán)境因素干擾了孩子的睡眠品質(zhì)。

  4、“我”被噩夢(mèng)干擾。

  小寶寶也難免會(huì)做噩夢(mèng),一旦驚醒就很難再入睡,即便能夠再睡著,睡眠品質(zhì)也大大下降。而除了做噩夢(mèng)之外,還有很多原因會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙,比如擔(dān)驚害怕、心理壓力大或身體不適等。

  5、“我”養(yǎng)成了慣性懶床。

  別說是孩子,就連大人可能也說不出來賴床的理由,可能是慣性或喜歡賴在床上的感覺,尤其冬天被窩的暖意,更容易讓人賴著不想離開。

  6、“我”抗拒上學(xué)或上幼兒園。

  部分孩子不喜歡上學(xué)或幼兒園的直覺反應(yīng)就是不想起床,不想面對(duì)新的一天。因此,父母必須了解是不是孩子在學(xué)校受到了挫折,是不是被老師盯得慘,是不是被同學(xué)欺負(fù),或是有其他不愉快的經(jīng)歷。

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