碳酸飲料會帶走鈣質

　　NO.3 加工類零食

　　香腸在超市的里是最常見的，它似乎在每個家庭的餐桌上都會出現。但是，它也是一種經過加工的肉類食品，盡管味道很香，卻同樣含有亞硝酸鹽，要盡量減少給寶寶食用。

　　NO.4 方便面

　　方便面確實能在饑餓的時候填飽肚子，但它也僅僅能填飽肚子而已！沒有任何營養成分的同時，它還是高熱量的食物。這種零食一定不能讓寶寶吃。

　　NO.5 碳酸飲料

　　酸酸甜甜的飲料對孩子來說充滿了誘惑，一旦嘗過他一定會不時就叫嚷著要喝。但是飲料要讓寶寶少喝，碳酸飲料更是如此。因為它會帶走身體中的鈣質，還可能會因為喝后的飽腹感影響到孩子的食欲。

　　NO.6 罐頭食品

　　無論是肉類罐頭還是水果罐頭，即便它的原來是多么地富含營養，可經過加工制成罐頭，原料的維生素被破壞、蛋白質變性，除了熱量它們什么都沒剩下。