所有孕婦在懷孕期間都會出現有不同程度的腿抽筋現象，尤其是在懷孕中期階段腿抽筋的情況更加的頻繁常見。專家指出，這與懷孕中期后胎兒的急速生長發育有著很大的關系，如果這個時候孕婦不注意及時補鈣的話就難以滿足胎兒對鈣的需求，從而出現有腿抽筋的情況。除此之外，子宮的增大同樣是導致腿部肌肉酸痛、抽筋的主要原因。

當孕婦“遭遇”腿抽筋該怎么辦

　　1、補鈣

　　懷孕中期階段，這個時候是胎兒骨骼發育的關鍵期，因此這個時候孕婦對鈣的需求量空前增加。因為胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此專家提醒孕婦，在這個時候每天應該保證l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。如果這個時候孕婦長時間缺鈣的話就很有可能會導致血鈣低下，引入導致孕婦出現有腿抽筋等癥狀。

　　而孕婦之所以容易在深夜出現腿抽筋的情況，是由于夜間血鈣水平常比日問低，因此才會頻繁出現有抽筋癥狀。以此在這段時間里，孕婦必須要大量補鈣。