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新媽媽坐月子上火怎么辦 各種食療來幫忙

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  哺乳期的媽媽月子里吃多了高蛋白、高熱量的補益性食物,再加上寶寶的到來打亂了媽媽以往的生活節奏,新媽媽們多少有些不能適應,所以容易著急上火。

  月子上火的對策

  媽媽上火會影響到乳汁,寶寶也就容易跟著上火,引發濕疹、口瘡或上呼吸道感染。

  上火的種類

  心有火

  心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃并帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴。

  肝有火

  肝有火的哺乳媽媽會出現眼干、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多,而且暴躁易沖動,經常發脾氣。


月子上火怎么辦

  脾有火

  脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口干,口腔生瘡,想大量飲水。

  胃有火

  胃有火的哺乳媽媽會出現口臭牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎等癥狀,另外,大便還會干燥。

  飲食要清熱排火

  因為媽媽要給寶寶喂奶,所以一些清火的藥最好不要吃,性寒涼的食物也不能多吃。平時吃東西時要注意,不能吃辛辣的食物,不要吃橘子,少吃或不吃熱性佐料,如花椒、茴香等,這些東西都容易引起上火。

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