恰逢炎熱的夏天，新媽咪趕上了坐月子，確實(shí)是一件心煩的事情，那么，要想過(guò)一個(gè)清爽健康的熱月子，新媽咪應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？

　　月子，在醫(yī)學(xué)上的說(shuō)法應(yīng)該是“產(chǎn)褥期”，指的是從結(jié)束分娩到身體除乳房外的各器官恢復(fù)至孕前狀態(tài)的6個(gè)星期。夏天，特殊的氣候狀況導(dǎo)致坐月子與其他季節(jié)有所不同，讓我們從五個(gè)方面告訴新媽咪夏天坐月子應(yīng)該注意哪些方面吧。

夏季坐月子

　　穿衣篇

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，坐月子應(yīng)該“捂”，避免著涼、受風(fēng)。這種說(shuō)法有一定道理，因?yàn)楫a(chǎn)后新媽咪的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱，也應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物，以免中暑。

　　1、月子?jì)屵鋺?yīng)選擇棉制衣服，既保暖又吸汗。因產(chǎn)后最常見(jiàn)的身體現(xiàn)象就是出汗多，所以新媽咪的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

　　2、應(yīng)該穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和薄襪子。平時(shí)穿好長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶(hù)外曬太陽(yáng)，為了能更好地接受陽(yáng)光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過(guò)一定要做好防曬。

　　3、睡衣要寬松，必要時(shí)可以穿著襪子睡覺(jué)。有些新媽咪在清醒的時(shí)候會(huì)十分小心，可是一旦睡著了就會(huì)蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

　　4、衣物一定要勤洗勤換。產(chǎn)后多汗，有時(shí)不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了，千萬(wàn)不要怕麻煩，要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物，一旦感覺(jué)不舒服馬上換下來(lái)，避免著涼。

　　5、根據(jù)天氣，適當(dāng)增減衣物，遇到雷雨天氣或溫度不高、風(fēng)力較大的天氣，也可以戴頭巾或帽子。

　　6、衣物洗凈后最好放在太陽(yáng)下暴曬消毒。換下來(lái)的衣物應(yīng)盡快清洗，也可以在洗衣的同時(shí)在水中加些專(zhuān)用的洗衣消毒水。

　　7、南方的梅雨季節(jié)環(huán)境潮濕，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有陽(yáng)光的地方，應(yīng)在洗好衣物后，用熨斗熨干，這樣可以防止衣物滋生細(xì)菌。