孕婦懷孕到了后期（7~8月），由于自身體重和胎兒體重的增加，其妊娠負(fù)荷變得越來(lái)越重，從妊娠中期（4~6月）到后期，孕婦要想休息好，睡姿是有講究的。

　　醫(yī)生曾做過(guò)調(diào)查，在228名孕婦中，有96人不能連續(xù)仰臥10分鐘，有43人不能連續(xù)仰臥20分鐘以上，只有39人能無(wú)反應(yīng)地仰臥。

左側(cè)睡姿適合懷孕晚期孕婦

　　這個(gè)結(jié)果說(shuō)明，仰臥對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，是不理想的睡姿，由于在此期間，子宮的血流量大大增加，孕期的臥位對(duì)孕婦身體健康及胎兒的安危有影響。

　　這是由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，母體各系統(tǒng)均發(fā)生了變化。如妊娠期的體位可直接影響子宮的血流量，尤其是仰臥位時(shí)增大的子宮壓迫腹主動(dòng)脈，使子宮動(dòng)脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血明顯減少，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給和代謝產(chǎn)物的排泄。

　　左側(cè)臥位可以減少妊娠子宮對(duì)動(dòng)脈的壓迫，保證了子宮、胎盤血液供應(yīng)量；減輕由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，而使孕婦出現(xiàn)的頭暈、胸悶、惡心、出虛汗等癥狀。