网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

第九個月孕期的時候孕婦怎么處理下肢水腫

編輯:wumeiwan | 出處: 新浪網

  懷孕九個月的時候有的孕媽媽會出現下肢水腫的癥狀,讓很多的孕媽媽心里很是煩惱,那么,懷孕九個月下肢水腫怎么辦呢?下面由專家為您講述。

  懷孕九個月下肢水腫怎么辦?

  1、充分休息

  消除水腫最好的辦法就是靜養,研究表示,人在靜養的時候心臟、肝臟、腎臟等的負擔都會減少,水腫自然也就會減輕或是消失。

  2、注意保暖

  為了消除浮腫,孕媽媽必須要保證血液循環暢通、氣息順暢。要做到這兩點,一定要安心靜養,還要注意身體的保暖。

  3、服裝要合體

  穿著緊身的衣服會導致孕媽媽的血液循環不暢通,從而導致身體浮腫。因此,孕媽媽在懷孕期間一定要盡量避免穿著過緊的衣服。

  4、多穿彈性褲/襪

  為了減少過多的血液堆積在下肢,所以,媽媽在清晨出門的時候穿上彈性(褲)襪,特別是長期站立或者是保持坐姿的孕媽媽。還可以選擇孕婦專用的襪子,在秋冬穿著還有保暖的作用。

  5、左側睡

  孕媽媽可以采用左側臥睡覺,這樣可以避免壓迫到下肢的靜脈,還能減少血液回流的阻力。這樣還能夠減少對心臟的壓迫。

  6、抬高雙腿

  孕媽媽在睡前(或午休時)可以把雙腿抬高,這樣能夠起到加速血液回流、減輕靜脈壓的雙重功效,不僅可以緩解孕期水腫,還能預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

  7、調整飲食

  孕媽媽可以攝取高蛋白、低鹽食物,進食足量的蔬菜喝水果,不要吃難消化、容易脹氣的食物,攝取維生素B1或是維生素B,攝取具利尿功效的食物,如冬瓜、綠色豆類等等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线毛片观看 | 欧美8888| 美女黄网站全是免费网址 | 韩国福利视频一区二区 | 天天做夜夜爽 | 欧美日韩一区二区三区韩大 | 欧美xxxx成人免费网站 | 婷婷播放| 欧美日韩国产一区二区三区伦 | 国产精品亚洲欧美日韩久久 | 日韩免费三级 | 免费 黄 色 人成 视频 | 免费国产黄网站在线观看 | 免费成年人视频网站 | 日韩欧美亚| 一 级 黄 中国色 片 | 成人短视频视频在线观看网站 | 免费福利在线看黄网站 | 草草线在成人免费视频 | 中文字幕巨乱亚洲 | 色免费网站 | 欧美在线一级精品 | 国产一区二卡三区四区 | 免费黄色国产视频 | 精品久草 | 意大利xxxx性hd极品 | 国产精品成人va在线观看 | 国产日韩中文字幕 | 97影院理伦在线观看 | 一级毛片特黄久久免费看 | 午夜精品久久久久久久 | 夜夜天天 | 日本中文字幕在线播放 | 啪啪色网| 国产97公开成人免费视频 | 天天碰天天摸天天操 | 国产麻豆精品高清在线播放 | 午夜视频十八嗯嗯啊免费 | 操欧美女 | 蜜月aⅴ国产精品 | 国产高清视频在线播放 |