此時的孕媽媽子宮脹大，導致胃、肺與心臟受壓迫，會感到心中悶熱，不想進食，心跳、氣喘加劇，并出現呼吸困難。為了儲備體力準備生產，應該有充分的睡眠與休養(yǎng)，但也不可忘了要有適度運動。

　　妊娠第33～36周的注意事項

　　妊娠33～36周已經有早產的可能，所以應該做好分娩前后一切準備，包括孕婦去醫(yī)院分娩要帶的物品：保暖的厚襪子、睡衣、外衣、內衣內褲、衛(wèi)生巾、鞋、洗漱用品等。

　　在家人的幫助下，給新生兒準備好物品：新生兒的衣服、尿布、毛巾、嬰兒洗護用品、搖籃、嬰兒床等。

　　孕婦要準備好去分娩醫(yī)院的電話、乘車路線及產前檢查記錄。

　　縮短定期檢查的時間，從33～36周起孕婦要每周去醫(yī)院檢查一次。

　　注意早產征象，如孕婦腹部陣痛、陰道流血等。早產流血的顏色多像月經一樣，只要孕婦腹部發(fā)硬，就應該提高警惕。

　　妊娠晚期孕婦最佳的睡眠姿勢

　　妊娠晚期孕婦每天中午最好有2小時的午睡時間，但不要睡得太久，以免影響晚上的睡眠。有研究表明，地球磁場對孕婦的睡眠有一定影響，孕婦采取頭西腳東的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，嬰兒的致畸率相對較小。妊娠20周后，子宮日益增大，盆腔左側有乙狀結腸，使增大的子宮不同程度地右旋。增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，影響子宮及胎兒的供血，還增加下腔動、靜脈的壓力，導致會陰靜脈曲張和下肢水腫。左側臥位時可減輕腹主動脈壓力，可改善孕婦心、肺、肝、腎的血流量，保證胎盤的血流通暢，給胎兒供血。所以，孕晚期準媽媽以左側臥位的姿勢睡眠為好。

　　預防腰背痛

　　孕婦應該注意充分休息。休息時，可將枕頭、坐墊等軟的東西墊在膝窩下；睡眠時應睡平坦結實的床，應該雙腿屈曲，避免做經常彎腰的活動或長久站立；穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋。孕婦注意多攝取鈣質也會對減輕腰背痛有利。孕婦如果腰痛的厲害，可用熱水袋進行熱敷。

　　孕期腹痛的鑒別

　　懷孕期間，孕婦可能因為各種原因出現腹痛，有些腹痛是生理性的，有些則是病理性的，需要引起孕婦及家人充分謹惕。

　　孕期腹痛的鑒別有以下幾點：

　　假臨產。妊娠12～14周后，尤其是分娩發(fā)動前，由于子宮肌層的敏感性增強，常出現不規(guī)律宮縮，孕婦可以感覺下腹部輕微脹痛，甚至有的孕婦有明顯疼痛的感覺。這種腹痛的特點是疼痛持續(xù)的時間短而且不規(guī)則，間歇時間長且無規(guī)則，常在夜間出現而清晨消失。這是妊娠期的生理現象，如果感覺腹痛得很頻繁或疼痛較嚴重，則不應該屬于這種情況，應該及時去醫(yī)院就診。

　　宮縮痛。宮縮痛是臨產開始的重要標志。表現為有規(guī)律且逐漸增強的腹痛，持續(xù)時間一般在30秒以上，間隔時間5～6分鐘，甚至更短。孕婦感覺腹部一陣陣的脹痛，隨著產程的進展，疼痛逐漸增強。

　　下腹疼痛。有些孕婦從孕早期時就有下腹部兩側輕微疼痛，類似于刺痛感。其實這種腹痛不必太過擔心。妊娠期間盆腔充血，子宮體積增大，牽拉雙側子宮韌帶可引起輕微疼痛。有些孕婦在孕前有過盆腔炎病史，炎癥在盆腔留下的粘連帶受到增大的子宮的牽拉也會產生輕微的下腹兩側疼痛。

　　妊娠并發(fā)急腹痛。有些孕婦患了急腹痛以為是妊娠反應，這樣容易耽誤病情。急腹痛對妊娠是一種威脅，可能會引起早產或流產。如：急性闌尾炎，癥狀為惡心、嘔吐、右側腹痛、發(fā)熱等，治療時不僅要控制炎癥，還要保胎治療；尿路結石，如腎結石、輸尿管結石、膀胱結石，可引起尿頻、下腹痛、腰痛；卵巢囊腫蒂扭轉在孕婦中也常發(fā)生，一旦發(fā)生，應立即手術。