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為什么專家建議孕婦避免久站久坐

編輯:wumeiwan | 出處: 新浪網(wǎng)

  在站立時(shí)應(yīng)盡量糾正過度代償姿勢,可適當(dāng)活動(dòng)腰背部,增加脊柱的柔韌性可減輕腰背痛。

  妊娠晚期由于增大的子宮壓迫腔內(nèi)靜脈,阻礙下肢靜脈的血液回流,常易發(fā)生下肢靜脈曲張或會(huì)陰靜脈曲張,若久站久坐因重力的影響,可使身體低垂部位的靜脈擴(kuò)張、血容量增加、血液回流緩慢,造成較多的靜脈血潴留于下肢內(nèi),致下肢靜脈曲張。常表現(xiàn)為下肢酸痛,小腿隱痛,踝及足背部水腫,行動(dòng)不便。

  妊娠期間除應(yīng)避免久站、久坐外,還應(yīng)避免負(fù)重或舉重。據(jù)臨床觀察,孕婦因搭曬被褥、挑擔(dān)、提水、攀高、舉重、搬運(yùn)重物或推重車而加重或引起下肢靜脈曲張以外,引起流產(chǎn)、胎膜早破或早產(chǎn)者不勝枚舉。這是因?yàn)樨?fù)重或舉重時(shí),一方面可使腹壓增高,另一方面可加重子宮前傾下垂的程度,從而刺激誘發(fā)子宮收縮所致。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),在妊娠期尤其是中晚期妊娠期間提拿25千克物體時(shí),子宮無變化或僅有輕微受壓,提拿30千克物體子宮傾斜度則發(fā)生明顯變化,而受壓情況也較為顯著。因此,孕婦為防止上述并發(fā)癥應(yīng)避免久站、久坐、負(fù)重或舉重。

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