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出現(xiàn)尿失禁后孕婦需要接受什么治療

編輯:wumeiwan | 出處: 新浪網(wǎng)

  進入妊娠24~32周,因子宮增大,壓迫膀胱,易引起尿失禁。盆底肌本來就弱的人更易發(fā)病 ,但大多數(shù)女性在產(chǎn)后,隨著膀胱所受壓迫的消失,便會自然地得到改善。

  尿失禁是一種非常令人尷尬的癥狀,難以說出口。因此,從惡化到治療可能頗費時間。出于 預防目的,最好從孕期就認真做盆底肌運動。產(chǎn)后也應盡量早點開始,這樣比較見效。

  盆底肌體操非常簡單,在許多場合都可以進行。首先臀部肌肉用力,收縮肛門,堅持數(shù)到10 后,由口緩緩吐氣,放松。呼吸一下后,反復進行。10次為一組,1天最少做5組才會有效果 。當然這5組不必連續(xù)做,可分為數(shù)次進行。

  產(chǎn)后腰痛 身體完全恢復前,抱孩子要小心

  臨近分娩,體內(nèi)會分泌一種荷爾蒙,以使骨盆松弛,方便胎兒順利娩出。但是這些荷爾蒙在 使骨盆松弛的同時,也使身體的其他關節(jié)松散起來,因而易引起腰痛。另外,隨著胎兒的生長、體重增加的同時,孕婦容易采取不自然的姿勢,從而造成脊椎彎曲等,引發(fā)腰痛。雖說 妊娠帶來的癥狀產(chǎn)后大多會得到改善,但也有長期不愈,最終惡化的例子。

  因分娩骨盆內(nèi)發(fā)生錯位或腰痛未愈而抱孩子,會給脊椎增加額外的負擔,從而使腰痛惡化。 因此,產(chǎn)后在身體未徹底康復之前,不宜拿重物。抱嬰兒時,應采取正確的姿勢。

  腰痛嚴重時,應盡早到醫(yī)院診治。

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