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睡覺的時(shí)候避免仰臥就是在預(yù)防孕期下肢水腫

編輯:wumeiwan | 出處: 新浪網(wǎng)

  白領(lǐng)小王已經(jīng)懷孕6個(gè)多月了,平時(shí)中午都在單位午休,但最近午休后不時(shí)地出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸、惡心等診狀,同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的腿浮腫得厲害,在丈夫的陪同下來到醫(yī)院檢查,南京市婦幼保健院黃建英主任經(jīng)過詳細(xì)詢問癥狀后,診斷為又一例因睡姿引發(fā)的仰臥位綜合征。

  黃建英主任告訴記者,孕婦睡姿關(guān)系胎兒生長,一般人睡覺姿勢可以隨意采用側(cè)臥或仰臥都無問題,但是孕婦到了妊娠中后期,則以側(cè)臥為好,仰臥對大人和胎兒都沒有好處,而小王午休就是在一張簡易的折疊床上仰臥睡覺,從而導(dǎo)致上述癥狀。

  黃主任說,妊娠早期子宮增大不明顯,體位對胎兒的影響不大。妊娠5個(gè)月后,子宮的重量、容積顯著增大,子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關(guān)系也發(fā)生了變化,特別是妊娠7個(gè)月后,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,其妊娠負(fù)荷已從妊娠的黃金季節(jié)(4、5、6個(gè)月)走向了含辛茹苦的妊娠后期,這時(shí)期的體位可直接影響子宮的血流量,尤其是仰臥位會對孕婦及胎兒產(chǎn)生一系列不利影響。仰臥時(shí),增大的子宮壓迫腹動脈,使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤的供血減少,子宮血流量不足,使缺血的胎盤釋放出大量的腎素,腎素進(jìn)入母體血液循環(huán),可導(dǎo)致動脈壓增高,易發(fā)生和加重妊娠中毒癥。

  黃主任告訴廣大孕婦,最佳的睡眠姿勢是左側(cè)臥位,尤其是妊娠后期,因?yàn)樽髠?cè)臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,使之維持正常的張力,保證胎盤的血液灌注量,使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張胎兒發(fā)育不良等病癥。如果孕婦長時(shí)間左側(cè)臥位有困難,平臥時(shí)可在右側(cè)臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等,使骨盆向左傾斜,同樣也能起到左側(cè)臥位的效果。

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