网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后月經不調 3種中藥調理法最有效!

編輯:小琪

  產后月經不調是比較正常的事,新媽媽們也不需要太緊張,一般不用調整,隨著時間的推移,月經就會慢慢的恢復,但一定要排除懷孕,最好是做好避孕的措施。

  產后月經不調怎么辦

  1、產后,新媽媽們要養成良好的生活規律狀態,這點很重要。

  2、產后,新媽媽可以適當的運動,運動可以增強體質,促進血液循環。


腹部按摩

  3、最好不要熬夜,以免影響了生理節律及內分泌協調性。

  4、還有一定要保持平靜的情緒,緊張和焦慮只會讓卵巢功能紊亂。

  自我按摩調理:

  1、首先是仰臥,用右手魚際先揉按腹部的氣海穴,1分鐘后,再用右手的拇指指腹螺紋面,點按雙側下肢的三陰交穴,每個穴位點按1分鐘,最后用一個手掌按摩小腹一分鐘左右。

  2、然后是改用俯臥位,用兩只手的手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘,接著再用兩手的拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产成人19禁在线观看 | 黄色羞羞视频 | 全部免费的毛片视频观看 | 一本久道综合久久精品 | 天天躁天天弄天天爱 | 国产午夜亚洲精品国产 | 欧美中文字幕在线视频 | 天堂成人 | 亚洲成在人天堂一区二区 | 日韩在线视频线视频免费网站 | 欧美成人一区亚洲一区 | 91在线老王精品免费播放 | 欧洲色吧| 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 1024在线视频国产在线播放 | 在线免费观看视频你懂的 | 色五月婷婷成人网 | 一级做a爱片性色毛片武则天五则 | 任你躁在线精品视频m3u8 | 欧美日韩国产中文字幕 | 免费黄色在线视频 | 性欧美高清另类videoso | 亚洲欧美精品在线 | 4138殇情影院理论片午夜 | 最新日本免费一区二区三区中文 | 天天射寡妇射 | 日韩欧美 在线播放 | 国产凹凸在线观看一区二区 | 天堂中文资源网 | 人人人爽| 另类视频在线观看 | 久草福利视频 | 99热免费在线观看 | 黄色一级片免费在线观看 | jizz国产丝袜18老师美女 | 99精品国产在这里白浆 | 亚洲欧洲日韩综合色天使不卡 | 久草成人网 | 亚洲天堂在线播放 | 人人人人凹人人爽人人澡 | 亚洲欧美精品一区天堂久久 |