网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后月經不調 3種中藥調理法最有效!

編輯:小琪

  產后月經不調是比較正常的事,新媽媽們也不需要太緊張,一般不用調整,隨著時間的推移,月經就會慢慢的恢復,但一定要排除懷孕,最好是做好避孕的措施。

  產后月經不調怎么辦

  1、產后,新媽媽們要養成良好的生活規律狀態,這點很重要。

  2、產后,新媽媽可以適當的運動,運動可以增強體質,促進血液循環。


腹部按摩

  3、最好不要熬夜,以免影響了生理節律及內分泌協調性。

  4、還有一定要保持平靜的情緒,緊張和焦慮只會讓卵巢功能紊亂。

  自我按摩調理:

  1、首先是仰臥,用右手魚際先揉按腹部的氣海穴,1分鐘后,再用右手的拇指指腹螺紋面,點按雙側下肢的三陰交穴,每個穴位點按1分鐘,最后用一個手掌按摩小腹一分鐘左右。

  2、然后是改用俯臥位,用兩只手的手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘,接著再用兩手的拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线观看成人小视频 | 福利体验区 | 亚洲成a人片在线观看88 | 直接看黄 | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 一本久道久久综合多人 | 一区中文字幕 | 一本大道大臿蕉香蕉网站 | 最新国产一区二区精品久久 | 伊人精品影院一本到欧美 | 国产99在线视频 | 日本草草视频在线观看 | 三级福利| 日韩国产欧美成人一区二区影院 | 国产欧美视频在线观看 | 国产人人插 | 国产成人精品视频午夜 | 久久综合成人 | 免费乱理伦片手机在线观看 | 91精品国产乱码在线观看 | 19禁啪啪无遮挡免费网站 | 国产成人精品一区二三区在线观看 | 又黄又爽一线毛片免费观看 | 免费特黄一级欧美大片在线看 | 天天舔天天 | 无遮挡h肉动漫在线播放内衣 | 在线午夜视频 | 国产视频日本 | 香港经典a毛片免费观看爽爽影院 | 国产成人一区二区三区在线播放 | 一级特黄aa大片免费播放视频 | 成年人在线视频免费观看 | 中文国产成人精品久久久 | 色偷偷91久久综合噜噜噜噜 | 亚洲日本中文字幕永久 | bl高h各种play浪荡受np | hs网站在线观看 | 又黄又爽又色的视频在线看 | 成人免费毛片观看 | 国产午夜精品片一区二区三区 | 成 人 亚洲 综合天堂 |