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為什么在娘家坐月子可以緩解產(chǎn)后抑郁

編輯:小琪

  在娘家坐月子,熟悉的環(huán)境、至愛的親人,可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感,減輕她們的身體痛苦和內(nèi)心煩惱等。


產(chǎn)后抑郁

  剛生完孩子,新媽媽或多或少會出現(xiàn)不同程度的焦慮、不安、急躁、郁悶等抑郁癥狀,究竟如何預(yù)防和緩解呢?我建議:

  1、產(chǎn)后別讓過多人打擾。產(chǎn)后要有充分的睡眠和休息時(shí)間,過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾,特別是親朋好友的探視。

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