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用拉瑪澤呼吸法面對分娩 讓分娩變輕松
編輯:曉琳 出處: 寶寶樹
  8月12日晚,洗澡的時候發現有點見紅,肚子有點痛,我心想,應該還沒有到生的程度,先睡個覺再說。睡到半夜肚子還是痛,起床小便還是發現見紅,我老公堅持要我去醫院。于是我還學別人,急急忙忙洗頭洗澡,然后拿起事前收拾好的待產包出門。凌晨兩點左右,我心情復雜地出門打車,趕去醫院。

  席間,我的肚子又開始痛起來,不過我還可以忍受。那種疼痛類似痛經,痛一下又消失一下,可能我痛經習慣了,我若無其事地吃飯。到吃完飯,晚上九點左右,我覺得我的疼痛有點加重了,并且開始出現得比較頻密了。我回到醫院,剛好被護士逮個正著,她還說我怎么出去都不跟她說一聲。我什么都不理了,洗完澡,就看電視。有個護士查房,問我有沒有覺得肚子痛,我說有啊,她就叫我,如果痛的間隔在五分鐘左右就要通知她們過來檢查了。我應了一聲,繼續看我的電視(那種痛我可以輕松忍受,我以為要痛到叫救命才是要生呢,因此我并不在意)。那套電視劇結束的時候,我數了一下時間,原來我的肚子痛是間隔四分鐘了!我嚇了一跳,走去護士站,跟護士說了。我上過孕婦班,知道陣痛間隔五分鐘左右,就代表第一產程已經開始了!


產前調整呼吸準備分娩

  我回到床上躺著,開始有點緊張了,我不停地數著時間,留意著情況的變化,產房的助產士又出場了,她幫我聽了胎心,做了陰檢,然后對我說:“開一指了,過一會兒有人上來帶你下產房。”什么?!我已經開一指了,真是要生了,我離預產期還有半個月,我還沒有準備好……我立即發短信給我老公(怕他已經睡著,如果他真是睡了就算了,這家醫院不準陪產,即使他來也只是在產房外面白等)。我老公還沒有睡,他剛好回到家不久,知道我即將要生了,他馬上趕過來,他要幫我買東西吃,吃飽了才有力氣生。那時已經是十一二點了,外面的鋪頭都基本關了,實在沒有什么選擇的,他就買了面包和桂林米粉(想不到生孩子竟然靠這種五塊錢一碗的桂林米粉來支撐)。我抓緊時間猛啃,陣痛開始劇烈起來,已經不是可以忽略的那種痛楚了,每次陣痛我都不得不停下嘴巴,做拉瑪澤。后來痛得我實在不耐煩了,根本沒有心情再吃,我胡亂地收拾了幾樣東西,匆匆忙忙地跟著另外一個實習助產士去了產房。

  小心得:分娩需要體力,耐力,更需要像跑馬拉松那種不到終點不停步的決心。拉瑪澤減痛分娩法并不能減痛,它只是令你頭腦清醒一點,內心平和一點。

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