另外，此時(shí)期乳房?jī)?nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。

　　再者，孕婦可以自行評(píng)估在20～24周之間，開始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭護(hù)理及乳房按摩；按摩的頻率和力度適中即可。

準(zhǔn)媽媽的乳房如何保健？

　　建議：

　　1、準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)男卣郑ㄟ^于壓迫乳頭會(huì)妨礙乳腺的發(fā)育）。

　　2、有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個(gè)棉墊；并于洗澡時(shí)以溫水輕輕地清洗乳頭。

　　乳房按摩重點(diǎn)提示：中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護(hù)理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應(yīng)先給予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。但要注意的是，如果有下腹部疼痛，就應(yīng)該立刻停止。

　　準(zhǔn)媽媽內(nèi)衣選擇要領(lǐng)：根據(jù)專賣孕婦胸罩的業(yè)者統(tǒng)計(jì)，從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會(huì)晉升2～3個(gè)罩杯左右、尺寸可能會(huì)增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時(shí)更換。

　　選購孕婦內(nèi)衣的重點(diǎn)：要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利于產(chǎn)后哺乳時(shí)并用。有鋼圈的胸罩一定要仔細(xì)檢查，防止鋼圈露出扎到乳房，另外可以選用孕婦專用胸罩。