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職場媽咪哺乳怎么辦 六條小貼士來幫忙

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  如今,有越來越多的女性選擇一邊工作一邊喂養寶寶。然而,對于新媽媽來說,產后回到工作崗位的同時還要進行母乳喂養,難度相當大。我們將推薦9條經過時間驗證、且行之有效的小貼士,希望可以幫助你繼續給寶寶提供最好的營養。

  1、下定決定,全心投入

  如果你一旦決定要進行母乳喂養,那就意味著即便你回到工作崗位后還要堅持這樣的喂養方式。所以,在休產假時,盡可能早地做好自己思想準備工作。即便遇到再艱難的時刻,你開始懷疑一切努力是否值得;你可能動搖,想放棄手動吸乳器,直接喂寶寶奶粉;或者漏奶使你尷尬萬分。然而,一旦下定決心要將母乳喂養進行到底,就沒有什么能難倒你了。要堅持純母乳喂養至少4個月,混合喂養至少1年。

  2、樹立母乳喂養的良好開端

  盡可能讓哺乳在頭幾周里順利進行,這點非常重要。盡早開始,盡量頻繁地哺乳,你的乳房就能分泌大量的乳汁。同時,寶寶也需要在乳房上多加練習,掌握良好的吸吮技巧,不會因為之后使用奶嘴而受到影響。這段時間里,你對哺乳的知識和技巧掌握得越多,就越容易解決之后可能會出現的各種問題?;蛘叨嘈輲滋飚a假,和寶寶待在一起,喂奶的時間越長,回到工作崗位后,繼續母乳喂養就越容易。


職場媽咪哺乳注意什么

  3、靈活地安排工作生活

  寶寶的出現可能會讓你原先設計好的職業生涯出現轉變,所以,你需要在母乳喂養的安排上保持靈活性。你要知道寶寶的需求隨時都會發生變化,前幾周還運作很好的安排計劃現在完全不管用了。又或者你會對自己如此依戀寶寶感到驚訝,你無法忍受和寶寶分開。如果這種情緒持續影響著你的生活,你不妨在孩子還小的時候,重新評估自己的生活方式與工作模式。你可以嘗試一些從未涉及的工作領域,以便于你有更多的時間照看寶寶,照顧家庭?;蛘咧苯映蔀橐幻齼汗ぷ魅藛T,與寶寶待在一起的時候,也照看其他人的孩子。

  4、熟悉吸奶器

  如果你在產假里從未使用過吸奶器,那就不妨在產假結束的前兩周,仔細研究一下它是怎么樣使用的。關于它的“使用秘笈”你還可以去媽媽論壇里咨詢一下,如何能更快地、更有效地吸出足夠奶水,媽媽們的心得體會可以切實地幫助到你。學會使用后,先在冰箱里儲存少量的母乳,這樣你就不必擔心吸出的奶不夠寶寶吃。剛開始吸奶時,可以選擇在清晨,大多數媽媽在早上醒來后,乳汁都十分充沛。

  5、讓寶寶逐漸習慣奶瓶

  不要過早地讓寶寶接觸奶瓶,一旦寶寶嘗試過奶瓶喝奶,就會很快發現吃奶瓶更省力,既而產生乳頭混淆,最后徹底拒絕乳頭。你可以在上班前一個月時,先把奶瓶給寶寶當玩具,讓他熟悉一下,但不要總想著讓寶寶接受奶瓶這件事,也不要強迫寶寶。寶寶會在餓了的時候很快地接受這個新家伙,因為里面裝的可是媽媽的奶。有的寶寶會拒絕自己的媽媽喂奶瓶,請不要擔心,當媽媽離開之后,他會很樂意接受別人喂奶。

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