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準媽媽們情緒波動時的應對妙招

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  孕婦情緒波動對胎兒影響大

  有數據顯示,當孕婦情緒不安時,胎動次數會比平常多幾倍,如胎兒長期不安、體力消耗過多,出生時往往體重較輕。假如孕婦在懷孕期間情緒長期受到壓抑,嬰兒出生后往往會出現身體功能失調,特別是消化系統功能容易出現紊亂。此外,孕婦的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素,透過血液進入胎兒體內,從而影響寶寶的身心健康。所以孕婦的情緒波動對胎兒是有很大影響的,為了寶寶的健康,孕婦應該克服以上的心理疾病。


孕媽心情不佳時 拍張孕照可減壓

  專家介紹,孕婦在妊娠早、中、晚期,都會出現不同的心理變化。具體歸納有以下幾種:

  擔心:擔心自己能不能孕育一個健康的寶寶;擔心自己懷孕期間接觸了對胎兒不利的因素,如電腦輻射、藥物、噪音等,會不會導致嬰兒畸形;還有自己沒有在最佳狀態懷孕,能夠生出優秀寶寶嗎?

  煩躁:孕婦容易因妊娠反應而心情惡劣,煩悶不安;也有的孕婦是意外懷孕,經濟上、心理上還沒有準備好去迎接一個小生命,因此要做人流還是繼續懷孕,心里總會矛盾和煩惱,情緒容易波動。

  憂郁:隨著獨生子女孕婦、80后孕婦的增多,產前抑郁也不再罕見了,有些孕婦在心理上還沒有從“少女”的角色轉換成“母親”的身份,所以懷孕后比較容易出現憂郁心理。

  緊張:第一次懷孕的準媽媽都容易“耳根子軟”,道聽途說對分娩產生恐懼。會害怕生完孩子后身體狀況不如從前,害怕產后身體變形無法恢復。

  羞怯:有的年輕孕婦怕別人看出自己懷孕了,羞于出現在公共場所,有的是覺得自己挺著個大肚子,不好看又顯眼,就老是呆在家里。

  溫馨提示:應對妙招

  1、拍拍“孕”味照,增強自信:

  孕婦的子宮好比是胎兒的天堂,未出世的小生命不僅享受著最優惠的物質生活,而且還享受著豐富多彩的精神食糧,懷孕期間孕婦常會出現各類心理情緒上的問題。專家認為,去拍藝術照,有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力,而且在攝影師的幫助下,準媽媽可以更好地展示女性獨特的美,增強自信。拍拍“孕”味照,增強自信。時下,大腹便便的準媽媽們都喜歡走進照相館,拍美麗時尚的孕婦寫真、“孕”味藝術照。侯主任認為準媽媽去拍孕婦藝術照,是有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力的。愛美是女性的天性,即使是懷孕的婦女也有追求美的權利,而且在攝影師的幫助下,準媽媽可以更好地展示女性獨特的美,增強自信。在拍“孕”味照時,還可以讓丈夫一起參與,聽聽胎音、摸摸鼓鼓的肚子,那就是溫馨的“全家福”。

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