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火熱炎夏 寶寶滅“火”有妙招

編輯:huangzhantao


給寶寶一個清爽的夏天

  哪些食物愛招惹“火氣”

  1.辛辣食物

  大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等辛辣食物。

  2.油炸、肥甘厚味

  寶寶最喜歡吃炸雞腿、炸丸子、燉豬肉等香噴噴的食物,這類食物會使新陳代謝遲緩,是火氣的來源。

  3.熱性水果和零食

  荔枝、芒果等水果屬于溫性濕膩的食物,虛火偏旺及濕熱體質的寶寶不宜食用。此外花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

  4.補品

  寶寶本身就是陽性體質,再服用補品容易導致內熱叢生,出現流鼻血、口舌生瘡。

  5.某些肉類

  羊肉是冬天里的肉類主角,涮鍋、餃子、燒烤都少不了它。但羊肉性溫熱,常吃容易上火,還有狗肉也如此。

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