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母乳喂養(yǎng)期間新媽媽千萬(wàn)不能吃的食物

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  哺乳期不能吃的東西中哪些水果不能吃呢?

  哺乳期不能吃的水果

  1、涼性水果。夏天里的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果,容易導(dǎo)致寶寶。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C,這些水果具有刺激性,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀,但卻對(duì)于乳母補(bǔ)充維生素有一定意義,至于其刺激性則因人而異,不同體質(zhì)的人有不同的反應(yīng),生活中可視具體狀況而定。而哺乳期媽媽最適合吃的水果應(yīng)該是中性水果,如烏梅、葡萄、蘋(píng)果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果,其中蘋(píng)果最為常見(jiàn),一年四季都有,應(yīng)該是哺乳媽媽可以食用的最保險(xiǎn)的水果,也可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品,山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及產(chǎn)后惡露的排出,對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。


涼性水果不可吃

  2、冰鎮(zhèn)水果。特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來(lái),這對(duì)哺乳期媽媽是大忌,這類(lèi)水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來(lái)的水果,要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。

  以上介紹了哺乳期不能吃的東西,媽媽要謹(jǐn)記哦。

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