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未準爸爸媽媽們不得不知的備孕飲食禁忌

編輯:luxinhua | 出處: 網易親子

  飲食禁忌:

  避免吃各種“污染”食品

  應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗凈后才食用,以避免農藥殘留。

 
備孕禁忌 不得不知

  避免吃含咖啡因的食品

  準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。

  停止酗酒、吸煙,并遠離二手煙

  眾多研究表明,酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產后的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒,會降低睪丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的數量。而煙草內的尼古丁及醇類物質對睪丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒,其發育也將會受到不同程度的損害。

  避免吃腌制食品

  這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

  過敏性體質的人慎食致敏食品

  食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性后果。因此,孕前的媽媽應該慎食。

  用藥禁忌:

  夫妻雙方在孕前服藥,會影響將來胎兒的生長發育嗎?有研究表明,許多藥物會影響精子與卵子的質量,或者使胎兒致畸。“忽略用藥問題”必須引起準爸爸準媽媽的警惕。

  需要長時間服用某種藥物的妻子、丈夫都需經醫生指導,才能確定受孕時間。

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