養成健康生活習慣

　　3.生活模式單一

　　生活誤區：忙碌的家長造就了新一代的“宅寶寶”，電視、電腦和DVD代替了工作繁忙的家長陪孩子游戲與玩樂。讓孩子看一部動畫片、上網玩幾個小游戲，不吵不鬧多省心，殊不知孩子在長期“靜坐模式”的影響下，早已經成了一個只會在沙發上享樂的“沙發土豆”。只吃不動、能量消耗少，影響了激素的分泌，增加了長胖的幾率。

　　醫生建議：家長再忙碌也需要抽空多和孩子進行交流，玩一些親子游戲，既可以加強孩子智力開發又能增進相互感情。

　　Tips：兒童肥胖引發的疾病

　　孩子肥胖有可能提前引起高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，這些原本屬于中老年人的疾病，有可能在肥胖孩子還在上小學的時候就提前來臨。一些中重度的肥胖病患者還可能引起脂肪肝以及腦中風。據國外的研究機構測試，肥胖兒童在數理化以及文字表達能力上都比普通人弱，甚至導致智力水平降低。

　　小編總結：孩子肥胖受后天因素影響很大，要想避免肥胖，就必須從飲食、運動、生活模式等方面做起，養成健康的生活習慣。