即使是睡覺也不想離開媽媽
4、玩個游戲
寶寶睡覺之前，在客廳或寶寶臥室的地板上跟他玩個安靜的游戲，是你和寶寶共同度過一段睡前快樂時光的好方式。這個游戲可以是小范圍的“躲貓貓”；也可以是任何你寶寶喜歡的、不會讓他過于興奮的游戲。還有個好玩的游戲就是在寶寶上床前，在小家伙的床上藏點東西--一個玩具、一張明信片、一個有趣的玩意兒，然后跟寶寶說說這個東西，讓他去找。一定要記得，你離開之前，要把這個東西拿走。
5、聊會兒天
臨睡前是爸爸、媽媽跟寶寶交談的好機會。不必非等寶寶長大到能跟你敘述一天活動的時候，你只要簡單幫寶寶回顧一下他一天的生活。寶寶中心的一位媽媽說：“每天我兒子躺到床上以后，我或我的丈夫就會坐在寶寶床邊的搖椅上，把燈關了，然后跟他說說他今天都做了什么。 這能讓寶寶放松下來。”
6、道晚安
很多寶寶喜歡被抱著在房間里轉轉，跟他最喜歡的玩具、家人或其他東西道晚安。寶寶中心的一位媽媽說：“我家寶寶最喜歡的睡前程序就是對太陽說再見和道晚安。”
7、讀睡前故事
和洗澡一樣受歡迎的另一個睡前程序是讀睡前故事。寶寶中心的一位媽媽說：每天晚上我們都輕輕搖著兒子，給他讀2～4個故事。我們從他8周大時，就開始給他讀書了。”你的寶寶不僅能從中學習到新的詞匯--研究顯示語言技巧甚至智商的發展，都取決于寶寶每天接觸到的詞匯量。另外，有時間跟你在一起，對寶寶也有很多好處。
