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漲奶很難受?快來看看應對方法!

編輯:chendanlu | 出處: 媽媽網

  


當乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些

      4.熱水澡

  當乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。

  5溫水浸泡乳房

  可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆里,輕輕搖晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來。

  6.冷敷

  如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

  7.看醫生

  如果腫脹無法緩解,疼痛繼續,可請醫生開止痛藥。

  漲奶時如何喂奶

  如果乳房腫脹得很硬,須利用上述辦法使其變軟,這樣寶貝才容易含住奶頭。還可以將乳汁擠出,喂給寶寶喝。

  漲奶吃什么回奶

  1.蔬菜類:

  苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍。

  2.水果類:

  西瓜香蕉柿子、芭樂、葡萄柚、橘子。蓮霧、梨子、瓜類。

  3.肉食類:

  螃蟹、田螺。

  4.中藥材類:

  生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山槴。

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