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新媽們?yōu)槭裁丛诋a(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)便秘的狀況

編輯:小琪

  產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食如常,但大便數(shù)日不行或排便時(shí)干燥疼痛,難以解出者,稱為產(chǎn)后便秘,或稱產(chǎn)后大便難,是最常見(jiàn)的產(chǎn)后病之一。

  產(chǎn)褥初期,出現(xiàn)腹脹與便秘是較常見(jiàn)的現(xiàn)象,有的產(chǎn)婦3-5天或更長(zhǎng)時(shí)間不解一次大便。結(jié)果造成排便愈加困難,肛裂、痔、腹脹等多種不良后果。其形成的原因主要有以下點(diǎn):


產(chǎn)后腹脹

  產(chǎn)后最初幾天由于產(chǎn)婦比較疲勞,身體虛弱,多臥床休息,活動(dòng)量很小,致使腸蠕動(dòng)減慢,腸張力降低,腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留過(guò)久,水分被過(guò)度吸收而形成便秘。

  由于妊娠和分娩的過(guò)度伸展,使腹肌及盆底組織松馳,導(dǎo)致排便力量減弱。

  由于分娩時(shí)引起的會(huì)陰裂傷或因會(huì)陰部傷口的腫脹疼痛,不敢用力排便,抑制排便反向,使大便在腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)。

  飲食搭配不當(dāng)。食物中的纖維素,可刺激腸蠕動(dòng),因此,所進(jìn)飲食中纖維素含量過(guò)少(如單調(diào)的雞蛋、米飯飲食),可使腸蠕動(dòng)減慢,造成便秘與腹脹。

  為預(yù)防和治療腹脹與便秘,應(yīng)注意適當(dāng)增加活動(dòng)量,加強(qiáng)腹肌與盆底肌的鍛煉,如多做產(chǎn)褥保健操等,正確搭配飲食,多吃新鮮蔬菜、水果,也可睡前蜂蜜水一杯,嚴(yán)重者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,應(yīng)用一些緩瀉藥,如果導(dǎo)、開(kāi)塞露等。

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