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新媽吃什么可以補充能量又能滋補身體

編輯:小琪

  黃雌雞蒸米飯

  原料:

  黃雌雞1只,生百合,白粳米各適量,五味調料適量。


雌黃雞

  制作:

  1、將黃雌雞宰殺后去毛及內臟,洗凈;百合洗凈,粳米淘洗干凈,和百合一起納入雞腹,用線縫緊。

  2、將鍋置火上,以五味調料和適量水煮雞至熟。開腹取飯,和雞肉、湯汁一起食用。

  特點:

  香鮮爽口,常食不厭。

  功效:

  黃雌雞是人工飼養的一種黃色毛的雌性雞,其營養十分豐富,且營養十分豐富,且有良好的滋補之功。百合有益氣利氣,養正去邪的功效。與黃雌雞、粳米做飯,有滋補作用,產婦多食對身體的盡快恢復有特效。

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