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哪些傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗是不正確的

編輯:小琪

  新媽媽汗腺發(fā)達(dá),一般產(chǎn)后比較容易出汗,洗浴可達(dá)到滅菌和避免感染的效果。但要注意的是,由于產(chǎn)后抵抗力差,洗頭的次數(shù)可比平時少些。

  中國傳統(tǒng)的產(chǎn)褥期調(diào)養(yǎng)觀念存在不少錯誤。產(chǎn)褥期指產(chǎn)婦除乳腺外的全身各器官從胎盤娩出至恢復(fù)接近未孕狀態(tài)的時段,需要3~4個月的時間,所以廣義來說產(chǎn)后都可以稱為“月子 期”,飲食、生活調(diào)理要注意均衡、衛(wèi)生原則。


多吃蔬果

  坐月子要多吃新鮮蔬果

  因?yàn)榫S生素C具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用,而蔬菜纖維利于通便。吃的水果種類一般無禁忌,蘋果、草莓、葡萄、龍眼香蕉等都可以。但要避免吃直接從冰箱里取出來的生冷水果,也不要貪吃西瓜等涼性水果。

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