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春天帶寶寶曬太陽 必知五學(xué)問

編輯:chenhuini

  春天,是一個萬物復(fù)蘇的好季節(jié)。溫暖的陽光不僅一掃冬日的陰霾,帶來了生意盎然,還為寶寶們帶來了最新鮮的活力。科學(xué)證明,春天是寶寶成長的季節(jié)。曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D,還可以幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷,使寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。在溫暖的春天,帶著寶寶多曬曬太陽。不過,曬太陽也不是亂曬的,其實里頭包含的一個個重大的學(xué)問,一起來學(xué)學(xué)曬太陽的5個W學(xué)問。

在哪里曬太陽

  一、Where——哪里曬?

  寶寶可在室內(nèi)陽臺上曬太陽,注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后,就可以到戶外曬太陽了。這時可選擇性地到一些綠化較好,空氣清新的公園曬太陽。去公園環(huán)境較好,空氣質(zhì)量也高,對寶寶身體健康也有好處。

  另外,媽媽們要特別注意曬太陽時不要在靠近街道的廣場,例如,馬路邊或人多嘈雜的地方。記得空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好,對健康造成很大的危害。

  二、When——幾時曬?

  為了讓寶寶科學(xué)合理地接受日光的滋養(yǎng),寶寶在三四個月大后,在天氣允許的情況下,方可外出曬太陽。如果寶寶月齡較小,可以打開窗戶或者在平臺上接受日光浴,但不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風(fēng),常隔著玻璃讓寶寶曬太陽,豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱,大部分紫外線被阻擋在外,故而降低了陽光的功效。

  在時間的選擇上,以目前的天氣情況看,以9時至11時、16時至17時為最佳。不管哪個季節(jié),12時至16時這段時間,最忌長時間曬太陽,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。

  每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小和寶寶對陽光的反應(yīng)能力而定,要循序漸進,可由十幾分鐘逐漸增加至一兩小時為宜,但建議每天曬太陽的時間最長不要超過兩小時。小編提醒一下各位媽媽,在曬太陽的過程中,如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應(yīng)立即回家,讓寶寶多喝溫水或鹽糖水,并用溫水給寶寶擦身。

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