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給寶寶有效補(bǔ)鈣八大原則

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注意補(bǔ)鈣誤區(qū)、不盲目補(bǔ)鈣

  四、補(bǔ)充足量的維生素D

  部分鈣制品需要同時(shí)補(bǔ)充VD,另一部分不需要可以吸收。不論給兒童補(bǔ)的是哪種,vD都要適量補(bǔ)充,最佳方法是用食補(bǔ)和曬太陽(yáng)或服用 魚(yú)肝油的方式,不要讓寶寶直接服用純維生素D,防止維生素D過(guò)量中毒。陽(yáng)光是維生素D的天然原料,如果讓寶寶接受陽(yáng)光照射,比如上午一小時(shí),下午一小時(shí),就不用再口服維生素D了,陽(yáng)光會(huì)直接促使體內(nèi)生成維生素D。

  五、補(bǔ)鈣產(chǎn)品的選擇有講究

  選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品比較講究,一定要方便吸收、口感好、0刺激的寶寶專(zhuān)用補(bǔ)鈣產(chǎn)品;盡量要單一元素的鈣產(chǎn)品;選知名度高的鈣產(chǎn)品,但是不要盲目地跟著廣告走,要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨詢(xún)醫(yī)生后再選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

  六、不要選擇碳酸鈣

  碳酸鈣屬性為堿性,但是兒童的胃酸不多,導(dǎo)致碳酸鈣類(lèi)補(bǔ)鈣產(chǎn)品會(huì)影響兒童的消化。四個(gè)月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣,另外,乳酸鈣也是不錯(cuò)的選擇。葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。

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