斷奶后的飲食

　　嬰兒斷奶后吃什么?

　　紫菜湯：首先要準(zhǔn)備20克左右的紫菜，然后把紫菜洗凈，切碎，之后燒煮成湯，分多次的喂寶寶吃，紫菜里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，而且它還含有胡蘿卜素、維生素B和c，對寶寶的身體很有好處的。

　　鯽魚湯：取出鮮活的鯽魚150克，然后把鯽魚去肚雜后洗凈，往里面加入適量的豬油、鹽調(diào)味，水一起煮熟，然后再加入一根蔥白，一小片生姜，再放入鮮薄荷20克左右，等到水沸就可以了。這個可以湯、肉一起吃，鯽魚有很好的健脾利潤止咳的功效哦。

　　胡蘿卜湯：首先要準(zhǔn)備新鮮的胡蘿卜150~200克，把胡蘿卜切成大塊，放入鍋里面完全都煮爛后，用漏勺把胡蘿卜撈出，并且要擠壓成糊狀，接下來把煮爛的胡蘿卜放回原湯中煮沸，用白糖進(jìn)行調(diào)味，每隔數(shù)天喂寶寶吃一次。胡蘿卜里面含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅細(xì)胞都是有好處的。

　　豆腐蛋湯：這個湯需要的材料是：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾出來的蛋黃和海味湯一起加進(jìn)去，然后把其放在火上煮，邊煮還要邊用手?jǐn)?，開鍋后往里面再放少許的豆腐就可以關(guān)火了。

　　西紅柿豬肝湯：西紅柿豬肝湯需要的材料是：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。首先要把西紅柿剝皮，然后還要切碎;把已經(jīng)切碎的豬肝和切碎的蔥頭一起放入鍋內(nèi)，然后再往里面加水或肉湯煮，接下來再放入西紅柿和少許鹽就可以了。

　　小編總結(jié)：這5款營養(yǎng)湯類都很適合斷奶期的寶寶食用，在喂飽寶寶的同時還可以給寶寶補充生長所需營養(yǎng)，媽媽們要記住哦!