好的環境有助睡眠

　　正常的新生兒吃飽奶水之后會很快進入睡眠狀態，待睡醒后接著吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺，再沒有什么別的事情。有些做媽媽的產婦，以為孩子患了什么疾病。其實這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補充所需的營養物質，其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且，年齡越小，睡眠的時間就越長。

　　每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡;有些寶寶睡眠十分規律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規律可循。

　　還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。

　　同時，寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發育，或產生蛀牙。對于新生寶寶而言，睡覺無疑是他生活中的主題，良好的睡眠是寶寶生長發育的重要保障。新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量。那么新生兒睡眠少怎么辦?新生兒一天大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間可達20個小時左右。隨著寶寶不斷長大，寶寶的睡眠時間也會逐漸縮短。2—5個月的寶寶睡眠時間在16個小時左右，6個月后的寶寶睡眠時間在15個小時左右。

　　但不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有多有少。這些新生兒睡眠時間參考值是外國人制定的，目前國內還沒有制定睡眠時間參考值。據兒童睡眠調查來看，由于不同地區之間的差異，我國小孩的平均睡眠時間會比外國少2個小時。所以，媽媽不要擔心寶寶每天只睡13個小時，只要寶寶沒有什么異常的表現，是不會影響健康的。