腹帶可以盡快幫媽媽恢復到孕前的苗條身材，但如果使用腹帶不當，可造成不小的危害。如何正確使用腹帶呢？

　　坐月子期間不宜使用束縛帶，必要時，生產4個月以后可以使用，但一定要注意使用方法。

　　腹帶可以盡快幫媽媽恢復到孕前的苗條身材，但如果使用腹帶不當，可造成不小的危害。

　　單純依靠束腹帶并不能保證身體的完美恢復，還需要配合適當的運動和均衡的飲食。另外，因為束腹帶是貼身穿的，所以要注意清潔并保持皮膚的干燥，以免痱子橫生。

束腹帶注意事項

　　產后4個月開始綁束腹帶

　　產后盆腔、子宮、內臟器官都會進入一個。恢復期，如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫，血液循環不暢，從而影響器官的恢復；而如果沒有正確的綁法，更有可能造成骨盆底的充血進而轉化成盆腔炎或子宮、內臟的移位等不艮后果。所以產后綁束腹帶不宜太早，讓盆腔、子宮、內臟自然復位才是重點。媽媽可以等到產后4個月后器官基本復原再開始使用。

　　束腹帶可以幫助媽媽恢復體形

　　胎兒娩出后身體內臟受到的壓力突然減輕，如果沒有很好地臥床休息，就容易下垂，用束腹帶可以糾正這一問題：產后媽媽腹部肌肉松弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性，”從而去掉大肚腩和“游泳圈”，有利于恢復體形和防止內臟下垂。