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專家為新媽媽解讀產后怎么科學坐月子

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  從懷孕到生產,身體消耗非常大,產后“坐月子”環節對幫助女性身體的恢復和保健起到不可忽視的作用。本報記者就此采訪了3位中西醫產科專家,解讀如何科學“坐月子”,讓初為人母的女性渡過一個快樂健康的月子期。

  科學認知“坐月子”

  什么是“坐月子”?中西醫概念不一。北京藥大學東直門醫院主任醫師、碩士生導師王必勤解釋,坐月子是以中醫婦科的理論和傳統的養生之道為基礎 的。有大月子和小月子之分,小月子30天,大月子42天。簡單來講,坐月子就是讓產婦好好休養。因為在母體子宮里長大,當他快要出生時,子宮的重量已 經大約增加20倍,容積大約增加了1000倍以上。產婦的子宮頸和外陰也變得松軟、充血、水腫等,子宮內膜表面出現了創口和剝落。在正常分娩的情況下,外 陰大約需要十幾天的時間才能復原,子宮大約42天左右復原,而子宮內膜的復原需要56天左右。


產后怎么坐月子

  “月子”在西醫被稱為產褥期。北京大學人民醫院產科博士張楊介紹,一般規定為自胎盤娩出后的6周,在產褥期產婦全身各器官形態、功能除乳腺外恢復至妊娠前狀態。子宮多在產后10日降至盆腔內,產后6周恢復至孕前大小,產婦調養休息,可促進子宮復舊。

  北京中醫藥大學第三附院婦科主任劉昭陽說:“古人有‘彌月為期、百日為度’之說。婦女分娩由于失血傷津、元氣受損、瘀血內阻,常形成多虛多瘀的病機變化,故應注重產后保健以促進產后全身器官順利恢復至產前生理狀態。”

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