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驚喜!黑胡椒和精油可以緩解產(chǎn)后抑郁

編輯:chenguodan | 出處: 39健康社區(qū)

  黑胡椒、芳香仙客來的效果

  為了尋找能夠緩解不定陳述綜合癥的精油香氣成分,我們以21名10~30歲的女性為對象,按照她們的月經(jīng)周期分別給她們聞了9種類型的香氣,看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦躁情緒有效。


精油具有緩解不安的效果

  結(jié)果發(fā)現(xiàn)有一種叫做“β—石竹烯”的香料成分有緩解不定陳述綜合癥的效果。這是一種帶有苦味的香料,是東南亞一種叫做“伊蘭伊蘭花”的主要香氣成分。

  β—石竹烯可以在黃體素減少的時期、月經(jīng)前、生產(chǎn)后、更年期中發(fā)揮作用。現(xiàn)在有的婦產(chǎn)科醫(yī)院也開始使用這種香料治療產(chǎn)婦生產(chǎn)后的煩躁憂郁情緒,結(jié)果發(fā)現(xiàn)它對改善產(chǎn)婦的不安情緒非常有效。

  目前,有的公司已經(jīng)開發(fā)出β—石竹烯產(chǎn)品,您可以把這種液體產(chǎn)品噴灑在手帕上,這樣就可以經(jīng)常體驗到它的香氣了。

  值得注意的是,芳香仙客來也含有很多β—石竹烯成分,您可以把芳香仙客來插在室內(nèi)的花瓶中,這樣既可以帶來視覺上的享受,也可以聞到它們散發(fā)的香氣。

  另外,我們經(jīng)常吃的香料黑胡椒中,也含有β—石竹烯。因此,經(jīng)常聞一聞黑胡椒的氣味,也有助于緩解產(chǎn)后煩躁憂郁的情緒。

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