定期進行牙齒健康檢查
蔥姜蒜，包括洋蔥、芥末等刺激性食物，是烹調中必不可少得，對牙齒也十分有益，能抑菌殺菌，保持口腔和牙齒的健康。另外香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細菌，使其不能制造牙菌斑，有效保護孩子的牙齒。
中醫認為：“腎主骨，生髓。齒為骨之余。”研究表明，枸杞子不僅有補益氣堅筋骨之效，還能促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著的作用，增強孩子牙齒抵抗力。
而大棗中提取分離的烏蘇酸和夾竹桃酸能控制蛀齒菌產生酶，動物肝臟中的鐵和鋅也能抑制細菌產酸，不破壞口腔菌的菌系平衡，使孩子的牙齒有天然的保護層。
堅果、芝麻、植物油，強健牙齒
使孩子擁有堅固、硬朗的牙齒是每一個父母的愿望，經常讓孩子吃堅果、芝麻、南瓜子和植物種子吧，里面含有的天然脂肪，能夠強健牙釉質，可以讓牙齒更加堅固。
另外，食用植物油能在牙齒表面形成疏水層，保護牙齒，防止牙齒溶解。常食蔬菜，也能使牙齒中鉬元素增加，增強牙齒的硬度和牢固度。
小編總結：孩子的牙齒要從小開始護理，父母督促孩子從小堅持每天刷牙，定期進行牙齒健康檢查，保持良好的飲食習慣，才能讓孩子有一口好牙！
