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什么是基礎體溫 如何推算排卵期

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網

  什么是基礎體溫呢?通過基礎體溫可以推算女性的排卵期。備孕期的未準媽媽可以通過這種方法增加受孕幾率。

  1、什么是基礎體溫

  基礎體溫就是你早晨剛醒來時的體溫。在你起床做任何事之前,記得拿出基礎體溫計(你可以在藥店里買到)測量體溫。在每天早晨同一時間醒來,對測量體溫非常重要。基礎體溫計能夠顯示體溫的細微變化,這一點是普通體溫計無法做到的。大多數基礎體溫計都會附帶一張體溫表格。你可能想多復制幾份表格,因為你有可能要花上幾個月時間才能懷孕


什么是基礎體溫

  你的基礎體溫在排卵前基本上是在36。2~36。5℃之間。在排卵后的兩三天內,由于荷爾蒙的變化,你的基礎體溫會升高0。27~0。8℃,這種情況至少會一直持續到下次月經來潮時。你有可能會在連續的記錄中發現自己的基礎體溫在個別天里升高了,但如果不是持續偏高,可能還沒有排卵。如果你懷孕了,你的體溫在整個孕期里會一直偏高。

  連續幾個月記錄自己的基礎體溫,這樣你就能看出你的基礎體溫在你的生理周期變化的規律。可如果在記錄期間你生病了,或是你沒有在一醒來時,就及時測量基礎體溫,那么你由此得出的規律就有可能是不準確的。

  那么,如何通過基礎體溫推算排卵期呢?

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