許多人對于分娩的經過缺乏了解，很難想象這么大的一個嬰兒是怎么生下來的。某些傳聞更是夸大其詞地形容分娩是如何如何地痛苦，使得許多產婦對分娩感到恐懼。

孕媽媽要做好心理準備

　　當然，分娩是產道被撐開而讓嬰兒通過，所以痛是不可避免的。但這種痛又是因人而異的，有人并不感到很痛，差異處處存在。

　　分娩時的陣痛是自然現象，與受傷，疾病的疼痛有本質上的區別。

　　人感受到痛是大腦皮層中樞神經的作用。如果自我感覺不安，中樞神經會有非常敏感的反應，痛就會更厲害。

　　所以，消除對分娩的恐懼不安，保持平靜的心情，分娩時就不會感覺大痛。

　　對于人體來說，心情舒展，肌肉也會放松，心情緊張，肌肉就會繃緊。分娩時，嬰兒是從狹窄的產道出來的，只有肌肉和骨盆放松，嬰兒才能順利通過。如果產婦這時精神非常緊張，則肌肉也會繃得很緊，產道不容易撐開，嬰兒不能順利出來，疼痛就會更厲害。