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準(zhǔn)媽媽懷孕前中后期三叮嚀介紹

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  懷孕初期叮嚀---嗜睡、腹痛、高溫

  1、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象

  懷孕初期,孕婦常感精神不濟(jì),動(dòng)不動(dòng)就想睡覺(jué),其實(shí)無(wú)需太擔(dān)心,嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。


準(zhǔn)媽媽懷孕前中后期三叮嚀

  醫(yī)師指出,孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化,體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實(shí)大於生理層面。幻想在子宮里成長(zhǎng)的新生命有著天使般的面容,卻也擔(dān)心胎兒是否健康,身材是否變形走樣,既期待又怕受傷害的懷孕心情,讓新手媽媽更加疲憊不堪。

  足夠的睡眠對(duì)孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度;此外,疲倦時(shí)不妨小睡片刻,但最好不要超過(guò)一小時(shí),以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動(dòng)上的關(guān)懷更是莫大的幫助。

  2、懷孕初期小心異常腹痛

  懷孕期間的腹痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,腹痛的原因很多,有些是懷孕的正常現(xiàn)象,有些則代表嚴(yán)重的疾玻懷孕初期的腹痛最常見(jiàn)的原因,乃是由於懷孕後子宮變大,子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會(huì)很嚴(yán)重,可能會(huì)造成一些不適,但不會(huì)影響日常生活。疼痛的位置并不固定,有時(shí)在左下腹,有時(shí)則在右下腹,疼痛時(shí)間持續(xù)很短。

  在經(jīng)過(guò)醫(yī)師檢查,確定沒(méi)有其它異常,這種腹痛通常并不需要特別治療,但若是疼痛程度較嚴(yán)重,則可以請(qǐng)求醫(yī)師給予止痛藥或進(jìn)一步的診治,確知是否有流產(chǎn)、子宮外孕、卵巢腫瘤等問(wèn)題。

  3、懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場(chǎng)所

  三溫暖可促進(jìn)身體新陳代謝,可是對(duì)準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō),若長(zhǎng)時(shí)間處?kù)陡邷貭顟B(tài)又無(wú)法散熱,很可能會(huì)造成胎兒畸形。這是因?yàn)閼言谐跗谔荷形闯尚危咛ピ谧訉m壁內(nèi)還不穩(wěn)定,假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過(guò)38.9℃,即會(huì)導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷(如無(wú)腦癥)。曾有研究指出,在東歐國(guó)家鐵工廠工作的婦女,生出畸胎的機(jī)率就比一般人高。

  況且身體持續(xù)高溫會(huì)使孕婦血管擴(kuò)張,血液大量流到皮膚表層,增加心臟的負(fù)荷,可能導(dǎo)致有心臟病的孕婦心臟病發(fā);而子宮、胎盤血流量也會(huì)因此減少,使得胚胎的養(yǎng)份供給銳減。

  所以,孕婦在懷孕初期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處?kù)睹荛]的高溫場(chǎng)所,如洗三溫暖;如果偶爾想在家泡個(gè)熱水澡,切記水溫應(yīng)低於38℃,時(shí)間控制在15分鐘之內(nèi),并保持通風(fēng)以利散熱。此外,生病發(fā)燒,也要立即就診治療。

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