是不是覺得產(chǎn)后要很多事情讓你覺得很煩惱，不知道要怎樣做才是正確的，對自己的健康有幫助。現(xiàn)在就來讓小編給大家講兩件有助于媽媽們更好地度過產(chǎn)后生活的事情吧。
母乳喂養(yǎng)的媽媽要特別注意喂奶的姿勢，這將影響你后半生的身體健康。
產(chǎn)后護(hù)士就教給我們?nèi)绾蝹?cè)臥著給孩子喂奶，這對于在月子期間無法正常坐立的我來說真是幫了大忙，非常節(jié)省體力；同時因為已經(jīng)熟悉了這種喂奶方式，所以坐立抱著玉米喂奶的時候很少，這就又減少了手臂酸疼的機(jī)會。
建議側(cè)臥喂奶，但是媽媽必須保持清醒，不要喂著喂著睡著了；如果想抱著孩子喂奶，身后不要懸空，找一個靠墊支撐腰部的力量，避免產(chǎn)后腰疼，抱孩子的手臂也不能懸空，最好能有支撐物。
睡眠匱乏
產(chǎn)后的很多媽媽都會發(fā)現(xiàn)自己睡眠匱乏，月子里的寶寶顛倒黑白是常事兒。該睡的時候TA不想睡覺，等大人狀態(tài)好的時候，TA又困了，再加上照顧小寶寶，心情很容易變得很煩躁。
建議大家，改掉自己的作息習(xí)慣，遵循寶寶的作息時間，寶寶睡覺我休息，寶寶起床我起床，哪怕根本睡不著，僅僅是閉目養(yǎng)神效果都很好，沒有最開始那么疲憊了！
小編總結(jié)：
產(chǎn)后媽媽們一定要掌握一些小技巧，這樣可以讓你的生活過得更加平順。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于媽媽們來說是很有幫助的哦。所以上面給大家講的事情媽媽們都可以多注意哦。
